WAS IST BAB?
BAB 'Bleib am Ball' - Ein Sprichwort, das für Motivation in jeder Situation steht
Das Konzept hinter BAB konzentriert sich auf die
ganzheitliche Gesundheit. Dabei wird der Fokus auf die Ausdauer, Kraft und Koordination gelegt.
Das Training wird an inspirierenden Orten im Freien stattfinden, sodass man seine Fitnessziele erreicht und die Natur genießen kann.
Das Training kann sowohl als Gruppentraining, als auch als Personal Training gebucht werden.
ÜBER MICH
TOBIAS KLÖTZER
Als Physiotherapeut und Athletiktrainer mit langjähriger Erfahrung helfe ich Ihnen, sich stark, beweglich und gesund zu fühlen. Mein Training verbindet funktionelle Bewegung, Kraft, Ausdauer und Koordination – abgestimmt auf Ihre Ziele und Möglichkeiten.
Ob Fitnessaufbau, Leistungssteigerung oder gesundes Training nach einer Verletzung: Mit individueller Betreuung, sicherer Übungsauswahl und Motivation trainieren wir effektiv an der frischen Luft – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
​
Warum Outdoor-Training mit mir?
-
Ganzheitlicher Ansatz: Meine Expertise als Physiotherapeut sorgt dafür, dass jede Übung sicher und effektiv ist.
-
Individuelle Betreuung: Ich passe die Übungen an Ihre Fitness, Ziele und eventuelle Einschränkungen an.
-
Motivierender Stil: Mit positiver Energie und einer Prise Humor sorge ich dafür, dass jede Trainingseinheit Spaß macht und Sie sich am Ende stolz fühlen.
-
Naturerlebnis: Training an der frischen Luft stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und das Immunsystem.
​
Ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder nach einer Verletzung sicher wieder ins Training einsteigen möchten – ich unterstütze Sie mit Leidenschaft, Fachwissen und persönlicher Betreuung.
Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrem Outdoor-Training zu begleiten und gemeinsam Ihre Ziele zu erreichen!
was bringt mir bab?
PRÄVENTION
Minimieren von Risikofaktoren
PRÄVENTION
Immunsystem
Durch Training in der Natur wird das Immunsystem gestärkt
Immunsystem
FOKUSSIERUNG
Leistung und Konzentration auf den Punkt abrufen können
FOKUSSIERUNG
Regeneration
Aktiver und konzentrierter im Alltag
Regeneration
Krafttraining
schneller, höher und weiter als die Gegenspieler
Krafttraining
LEISTUNGS-STEIGERUNG
Der Körper adaptiert sich bei kontinuierlichem Training
LEISTUNG
Personal-Training
Personal Training
Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Fitness
Erreichen Sie Ihre Ziele mit individuellem Einzel-Training!
Ob Kraft, Ausdauer oder Koordination – das Training wird exakt auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel abgestimmt.
1:1 Training – volle Aufmerksamkeit für Ihre Gesundheit und Ihre persönlichen Ziele.
​
-
Kraft: gezieltes Muskeltraining für mehr Stabilität
​
-
Ausdauer: mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag
​
-
Koordination: bessere Beweglichkeit und Körperkontrolle
​
Individuell, effektiv und gesundheitsorientiert – starten Sie jetzt Ihr Training!
Outdoor- Training
Outdoor-Training
Mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude
Spüren Sie die frische Luft, tanken Sie neue Kraft und bringen Sie Ihren Körper in Bestform! Unser Outdoor-Training verbindet effektive Übungen für Kraft, Ausdauer und Koordination mit der motivierenden Dynamik einer Gruppe.
Das erwartet Sie:
-
Kraft: gezieltes Muskeltraining für mehr Stabilität
​​
-
Ausdauer: mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag
​​
-
Koordination: bessere Beweglichkeit und Körperkontrolle
​
-
Gemeinschaft & Motivation – gemeinsam mit Ihren Mitstreitern die Ziele erreichen
-
Natur pur – Immunsystem stärken, Kopf frei bekommen und frische Energie tanken
​​
Individuell, effektiv und gesundheitsorientiert – starten Sie jetzt Ihr Training!
​
​
erfolgsgeschichten
"Das Training mit Tobias hat wirklich alles abgedeckt! Dadurch konnte ich endlich meine Fitness verbessern."
SUSANNE, 52 Jahre
"Das Training ist sehr durchdacht. Es bringt mir für meinen Sport und Alltag sehr viel."
KAI, 27 Jahre
​
"Nach meiner Verletzung hat mir das Gruppen-Training geholfen, um wieder Joggen zu können. "
MARIA, 19 Jahre
"Im Personal Training wurde mir sehr geholfen. Meine sportlichen Ziele habe ich nach 6 Wochen erreicht."
JONAS, 43 Jahre
kursort
Am Schölzbach
46282 Dorsten
​
​
Training in der Natur von Dorsten